Calendário de Dieta de yanti_septya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
sex 3: 2160 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,15g
 
75,58g
 
266,41g
- -
qui 2: 1736 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,52g
 
62,68g
 
134,07g
- -
qua 1: 1425 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,32g
 
53,76g
 
109,06g
- -
fevereiro 2023
sáb 18: 2961 * 185%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,65g
 
146,33g
 
348,39g
- -
sex 17: 2023 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,68g
 
99,65g
 
239,37g
- -
qui 16: 1572 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,52g
 
68,61g
 
202,10g
- -
qua 15: 2037 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,40g
 
84,10g
 
260,15g
- -
ter 14: 2320 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,71g
 
123,76g
 
282,74g
- -
dezembro 2022
sáb 3: 1222 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,22g
 
164,11g
 
101,20g
- -
setembro 2022
sex 16: 237 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,73g
 
10,09g
 
35,21g
- -
janeiro 2022
seg 24: 422 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,46g
 
41,56g
 
28,35g
- -
seg 10: 1931 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,81g
 
60,11g
 
252,31g
- -
sex 7: 1576 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,04g
 
100,77g
 
149,21g
- -
qui 6: 1418 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,66g
 
67,95g
 
187,13g
- -
seg 3: 447 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,91g
 
10,18g
 
75,10g
- -
novembro 2021
ter 16: 1068 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,10g
 
48,05g
 
121,62g
- -
seg 15: 1499 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,27g
 
77,50g
 
157,76g
- -
sáb 13: 1644 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,81g
 
63,38g
 
225,75g
- -
sex 12: 1704 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,03g
 
76,34g
 
174,20g
- -
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