Calendário de Dieta de belka Masha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
sex 9: 518 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
11,91g
 
71,33g
- -
dom 4: 2709 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,94g
 
67,62g
 
236,68g
- -
sex 2: 187 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
12,96g
 
0,84g
- -
qui 1: 2416 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,07g
 
46,24g
 
219,75g
- -
março 2023
sex 24: 3338 * 223%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,14g
 
52,57g
 
306,79g
1914*  1424
fevereiro 2023
qui 9: 705 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,00g
 
21,91g
 
76,54g
- -
qua 8: 1740 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,95g
 
83,66g
 
179,05g
- -
janeiro 2022
dom 16: 587 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,31g
 
28,25g
 
65,44g
- -
ter 11: 1440 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,50g
 
53,31g
 
102,32g
- -
novembro 2021
ter 2: 905 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,29g
 
50,57g
 
102,47g
- -
outubro 2021
dom 31: 1345 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,42g
 
69,77g
 
154,66g
- -
seg 4: - - 1820* -
dom 3: - - 1818* -
sáb 2: - - 1845* -
sex 1: - - 1857* -
setembro 2021
qui 30: - - 1859* -
qua 29: - - 2199* -
ter 28: - - 1789* -
seg 27: - - 1834* -
dom 26: - - 1766* -
sáb 25: - - 1853* -
sex 24: - - 1839* -
qui 23: - - 1848* -
qua 22: - - 1909* -
ter 21: 1367 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,30g
 
46,95g
 
153,40g
1845*  478
seg 20: - - 1795* -
dom 19: - - 1772* -
sáb 18: - - 1732* -
sex 17: - - 2373* -
qui 16: - - 1799* -
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