Calendário de Dieta de vikkiziun - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
sex 14: 592 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,08g
 
36,37g
 
37,36g
- -
agosto 2022
seg 1: 387 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,88g
 
13,35g
 
62,83g
- -
julho 2022
ter 19: 368 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,81g
 
17,61g
 
45,09g
- -
sex 8: 279 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,71g
 
14,64g
 
30,56g
- -
ter 5: 374 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,98g
 
12,81g
 
63,98g
- -
dom 3: 354 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,18g
 
20,04g
 
28,96g
- -
sex 1: 203 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,39g
 
8,37g
 
12,98g
- -
junho 2022
qui 30: 357 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,54g
 
22,56g
 
41,35g
- -
qua 29: 30 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
- -
ter 21: 238 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,40g
 
13,07g
 
20,25g
- -
sáb 18: 238 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,40g
 
13,07g
 
20,25g
- -
sex 17: 603 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,77g
 
29,99g
 
71,58g
- -
qui 9: 277 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,04g
 
19,02g
 
7,24g
- -
sáb 4: 505 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,42g
 
27,77g
 
50,65g
- -
sex 3: 261 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,94g
 
13,22g
 
11,86g
- -
maio 2022
qua 11: 236 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,97g
 
5,36g
 
48,42g
- -
fevereiro 2022
qua 23: 1084 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,00g
 
47,22g
 
99,74g
- -
ter 22: 978 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,85g
 
54,05g
 
92,87g
- -
seg 21: 1078 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,23g
 
86,09g
 
86,53g
- -
dom 20: 354 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,69g
 
18,34g
 
22,43g
- -
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