Calendário de Dieta de Polina Lioness - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 30: 1519 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,12g
 
114,97g
 
152,94g
78*  1441
dom 29: 1693 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,43g
 
95,56g
 
151,36g
1658*  35
sáb 28: 1427 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,51g
 
68,63g
 
82,73g
2143*  716
sex 27: 1602 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
138,28g
 
160,89g
2337*  735
qui 26: - - 1912* -
qua 25: - - 1793* -
ter 24: - - 1824* -
seg 23: 1099 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,61g
 
90,77g
 
82,71g
2349*  1250
dom 22: - - 2160* -
sáb 21: - - 2019* -
sex 20: - - 2155* -
qui 19: - - 2545* -
qua 18: - - 2004* -
ter 17: - - 2236* -
seg 16: - - 1748* -
dom 15: - - 1878* -
sáb 14: - - 2453* -
sex 13: - - 3278* -
qui 12: - - 2672* -
qua 11: - - 3311* -
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