Calendário de Dieta de Sofía.03 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
ter 19: 437 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,55g
 
26,49g
 
49,46g
- -
seg 18: 417 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,17g
 
44,73g
 
35,57g
- -
sex 1: 294 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,28g
 
17,88g
 
49,33g
- -
abril 2022
sex 8: 223 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,76g
 
36,22g
 
20,15g
- -
qua 6: 84 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,35g
 
0,99g
 
21,83g
- -
ter 5: 273 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,06g
 
15,74g
 
52,31g
- -
seg 4: 328 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,44g
 
18,46g
 
61,99g
- -
sex 1: 462 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,21g
 
32,52g
 
78,97g
- -
março 2022
qui 31: 185 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,61g
 
27,24g
 
8,53g
- -
qua 30: 384 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,83g
 
16,76g
 
58,68g
- -
ter 22: 132 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
14,36g
 
20,06g
- -
qui 10: 326 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
17,79g
 
35,57g
- -
qua 9: 321 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,02g
 
19,71g
 
24,61g
- -
ter 8: 81 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,17g
 
0,53g
 
21,49g
- -
seg 7: 39 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,17g
 
0,17g
 
10,13g
- -
qui 3: 166 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,59g
 
10,65g
 
16,30g
- -
fevereiro 2022
ter 22: 436 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,49g
 
10,83g
 
90,56g
1713*  1277
qui 17: 664 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,50g
 
31,79g
 
99,16g
- -
qua 16: 744 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,91g
 
27,75g
 
142,57g
- -
ter 15: 763 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,20g
 
25,07g
 
146,37g
1713*  950
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