Calendário de Dieta de Defnevarkilovermek - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
sáb 15: 571 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,31g
 
18,08g
 
104,61g
- -
qua 5: 311 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,21g
 
5,92g
 
31,48g
- -
ter 4: 932 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,74g
 
34,63g
 
139,36g
- -
seg 3: 1209 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
41,62g
 
199,02g
- -
setembro 2022
sex 30: 101 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,01g
 
2,66g
 
18,24g
- -
qui 22: 288 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,28g
 
9,48g
 
43,07g
- -
qua 21: 392 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
12,62g
 
51,51g
- -
abril 2022
qua 13: 142 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,57g
 
3,24g
 
53,82g
- -
fevereiro 2022
dom 20: 288 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,76g
 
4,80g
 
38,23g
- -
janeiro 2022
seg 31: 428 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,56g
 
12,73g
 
79,80g
- -
dom 9: 588 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,10g
 
9,65g
 
102,34g
- -
dezembro 2021
qua 8: 433 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,25g
 
19,02g
 
41,44g
- -
ter 7: 123 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,97g
 
1,50g
 
15,79g
- -
dom 5: 158 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,82g
 
5,66g
 
25,13g
- -
sáb 4: 521 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,79g
 
17,92g
 
64,26g
- -
sex 3: 295 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,23g
 
8,79g
 
56,56g
- -
qui 2: 188 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
7,19g
 
32,49g
- -
novembro 2021
ter 23: 235 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
9,95g
 
34,73g
- -
sáb 20: 233 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,65g
 
6,74g
 
26,50g
- -
qua 3: 607 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,54g
 
17,70g
 
103,08g
- -
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