Calendário de Dieta de alexfranca1970 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
junho 2021
sex 4: 626 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,35g
 
24,89g
 
71,59g
- -
qui 3: 1476 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,40g
 
57,00g
 
198,00g
671*  805
qua 2: - - 121* -
ter 1: - - 790* -
maio 2021
seg 31: - - 730* -
dom 30: 534 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,92g
 
10,88g
 
118,40g
- -
sáb 29: - - 755* -
sex 28: 702 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,47g
 
20,32g
 
106,90g
1115*  413
qui 27: - - 758* -
qua 26: - - 643* -
ter 25: - - 511* -
seg 24: - - 408* -
sex 21: - - 765* -
qua 19: - - 446* -
seg 17: - - 311* -
sex 14: - - 242* -
qui 13: 836 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,28g
 
13,80g
 
126,49g
152*  684
sáb 8: - - 518* -
sex 7: - - 384* -
qui 6: - - 267* -
qua 5: 1921 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,96g
 
111,67g
 
222,68g
728*  1193
ter 4: 2884 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,63g
 
130,38g
 
373,24g
127*  2757
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