Calendário de Dieta de Ирина Калиева - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
sex 12: 1236 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,25g
 
63,07g
 
155,03g
- -
julho 2023
qua 5: 219 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,59g
 
5,40g
 
20,98g
- -
seg 3: 262 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,04g
 
5,52g
 
24,32g
- -
junho 2023
sáb 24: 857 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
33,13g
 
178,75g
- -
julho 2022
qui 14: 251 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
46,00g
 
4,00g
- -
ter 12: 501 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,79g
 
50,80g
 
40,60g
- -
dezembro 2021
seg 27: 1147 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
119,36g
 
84,01g
- -
ter 21: 349 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,65g
 
16,62g
 
38,83g
- -
dom 19: 1500 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,46g
 
108,32g
 
105,36g
- -
seg 6: 42 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,13g
 
10,40g
- -
qua 1: 940 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,80g
 
72,88g
 
78,48g
- -
novembro 2021
ter 30: 1090 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,42g
 
75,54g
 
80,11g
- -
seg 29: 1174 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,33g
 
90,10g
 
94,61g
- -
dom 28: 1328 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,54g
 
109,26g
 
109,27g
- -
sáb 27: 1355 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,28g
 
113,23g
 
114,45g
- -
seg 22: 1319 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,00g
 
104,29g
 
115,64g
- -
dom 21: 944 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,10g
 
85,20g
 
58,60g
- -
sáb 20: 1364 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,80g
 
114,08g
 
117,10g
- -
sex 19: 1486 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,61g
 
137,22g
 
155,15g
- -
qui 18: 1256 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,58g
 
94,96g
 
123,59g
- -
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