Calendário de Dieta de Marciaddo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
seg 27: 681 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,90g
 
58,13g
 
84,85g
- -
dom 26: 449 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,68g
 
17,14g
 
43,62g
- -
sáb 25: 1504 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,44g
 
47,02g
 
175,66g
- -
sex 24: 1470 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,13g
 
52,02g
 
209,11g
- -
qui 23: 1945 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,50g
 
104,47g
 
237,10g
- -
qua 22: 1590 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,03g
 
68,76g
 
219,60g
- -
fevereiro 2022
sex 4: 574 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,16g
 
26,60g
 
95,56g
- -
novembro 2021
seg 1: 301 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
20,55g
 
27,06g
- -
outubro 2021
sex 22: 152 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
9,04g
 
16,79g
- -
seg 18: 141 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,24g
 
2,60g
 
29,22g
- -
dom 17: 709 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,81g
 
29,82g
 
104,91g
- -
seg 11: 896 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,45g
 
48,89g
 
126,07g
- -
sáb 9: 973 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,93g
 
55,58g
 
147,68g
- -
sex 8: 575 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,79g
 
28,29g
 
79,35g
- -
qui 7: 1011 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,18g
 
31,02g
 
158,73g
- -
qua 6: 792 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,12g
 
56,81g
 
40,07g
- -
ter 5: 1254 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,52g
 
44,98g
 
172,42g
- -
dom 3: 173 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,13g
 
4,05g
 
38,50g
- -
sáb 2: 381 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,98g
 
33,19g
 
28,42g
- -
sex 1: 1161 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,75g
 
62,53g
 
148,22g
- -
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