Calendário de Dieta de Kaya Mo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 18: 703 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,92g
 
38,18g
 
95,33g
2048*  1345
ter 17: 1515 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,34g
 
96,64g
 
122,74g
1574*  59
seg 16: 1459 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,54g
 
54,85g
 
183,52g
- -
dom 15: 1633 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,36g
 
57,72g
 
191,36g
1560*  73
sáb 14: 1630 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,90g
 
94,34g
 
161,96g
- -
sex 13: 1467 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,91g
 
50,03g
 
181,26g
1574*  107
qui 12: 1616 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,88g
 
105,20g
 
151,14g
1930*  314
agosto 2024
dom 18: 1484 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,13g
 
109,64g
 
179,65g
- -
julho 2024
qua 24: 1105 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,95g
 
40,39g
 
158,45g
- -
ter 23: 579 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,58g
 
21,62g
 
98,80g
- -
seg 22: 1707 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,10g
 
108,96g
 
220,21g
1718*  11
dom 21: 693 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,33g
 
21,22g
 
98,41g
- -
qui 18: 913 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,06g
 
85,12g
 
81,63g
- -
agosto 2023
seg 7: 1103 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,41g
 
66,35g
 
113,64g
- -
maio 2023
sáb 27: 1689 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,16g
 
59,69g
 
122,20g
1525*  164
setembro 2022
seg 19: 1377 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,29g
 
77,99g
 
142,27g
1667*  290
qua 7: 1466 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,28g
 
87,59g
 
72,94g
- -
julho 2022
dom 10: 1424 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,98g
 
63,15g
 
137,73g
- -
junho 2022
qui 9: 1578 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,45g
 
53,61g
 
164,01g
- -
qua 8: 544 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,35g
 
20,67g
 
46,28g
- -
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