Calendário de Dieta de Casey Luong - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
ter 14: 228 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,50g
 
8,40g
 
30,20g
- -
dom 5: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
sáb 4: 663 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,94g
 
12,72g
 
88,83g
- -
sex 3: 1207 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,88g
 
81,90g
 
116,62g
- -
qui 2: 1333 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,02g
 
46,82g
 
174,20g
1324*  9
junho 2022
seg 13: 272 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,04g
 
6,50g
 
58,80g
- -
sáb 4: 1378 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,05g
 
22,25g
 
164,89g
1267*  111
sex 3: 1503 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,82g
 
51,73g
 
197,08g
- -
qui 2: 1817 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,34g
 
36,64g
 
370,48g
- -
maio 2022
sex 20: 381 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,90g
 
4,99g
 
63,69g
- -
qui 19: 822 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,20g
 
25,24g
 
126,02g
- -
qua 18: 912 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,99g
 
40,07g
 
160,42g
- -
ter 17: 29 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,98g
 
0,32g
 
4,82g
- -
seg 16: 1060 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,56g
 
40,66g
 
173,37g
- -
dom 15: 759 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10525,00g
 
7520,78g
 
16555,43g
- -
sáb 14: 1543 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,38g
 
80,03g
 
195,93g
- -
sex 13: 987 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,69g
 
44,53g
 
130,50g
- -
qui 12: 1579 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,80g
 
39,39g
 
190,15g
- -
qua 11: 699 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,55g
 
46,35g
 
79,82g
- -
ter 10: 909 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,41g
 
53,10g
 
90,05g
- -
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