Calendário de Dieta de b l u m i - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 5: 285 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,88g
 
13,07g
 
60,82g
- -
dom 3: 515 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,73g
 
29,22g
 
86,38g
5*  510
sáb 2: - - 470* -
sex 1: - - 83* -
setembro 2021
qui 30: - - 473* -
qua 29: - - 31* -
ter 28: - - 280* -
seg 27: - - 17* -
dom 26: - - 977* -
sáb 25: - - 276* -
sex 24: - - 14* -
qui 23: - - 10* -
qua 22: - - 179* -
ter 21: 136 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,74g
 
9,82g
 
19,94g
22*  114
seg 20: 252 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,94g
 
11,97g
 
49,81g
664*  412
dom 19: - - 474* -
sáb 18: - - 661* -
sex 17: - - 669* -
qui 16: 146 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,49g
 
9,52g
 
23,19g
197*  51
sex 10: 140 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,40g
 
5,71g
 
25,91g
- -
fevereiro 2021
qui 25: 365 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
31,78g
 
61,67g
- -
qua 24: - - 343* -
ter 23: 363 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,58g
 
12,22g
 
80,78g
139*  224
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