Calendário de Dieta de filonovv.a - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 2: 363 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,10g
 
40,28g
 
37,70g
- -
fevereiro 2024
dom 11: 253 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,84g
 
10,35g
 
35,97g
- -
dom 4: 337 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,41g
 
29,66g
 
36,09g
- -
janeiro 2024
dezembro 2023
ter 19: 319 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,05g
 
32,10g
 
31,60g
- -
setembro 2023
dom 10: 307 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
27,52g
 
16,06g
- -
ter 5: 594 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,02g
 
27,29g
 
68,86g
- -
dom 3: 266 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,56g
 
7,26g
 
23,21g
- -
sáb 2: 294 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,46g
 
15,77g
 
17,41g
- -
agosto 2023
sex 25: 1013 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,60g
 
50,45g
 
111,72g
- -
sáb 19: 272 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,80g
 
33,16g
 
29,42g
- -
julho 2023
qua 12: 1155 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,63g
 
50,85g
 
133,35g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 186 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,59g
 
10,42g
 
26,61g
- -
janeiro 2023
dom 8: 186 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,59g
 
10,42g
 
26,61g
- -
sáb 7: 422 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
24,01g
 
14,90g
- -
novembro 2022
qui 17: 311 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,54g
 
29,85g
 
33,71g
- -
outubro 2022
qui 27: 1155 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,57g
 
37,80g
 
148,33g
- -
dom 16: 606 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,23g
 
39,13g
 
70,89g
- -
dom 9: 395 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,71g
 
15,97g
 
49,61g
- -
sáb 8: 1539 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,50g
 
72,51g
 
168,52g
- -
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