Calendário de Dieta de r0salmon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
sáb 4: 396 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,79g
 
20,61g
 
38,31g
- -
novembro 2022
sex 25: 449 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,68g
 
33,82g
 
36,68g
- -
qui 24: 1400 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,15g
 
51,39g
 
123,37g
- -
qua 23: 96 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
2,00g
 
12,00g
- -
abril 2022
qui 14: 361 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,84g
 
4,34g
 
43,14g
- -
março 2022
qui 24: 1047 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
56,00g
 
132,54g
- -
seg 14: 395 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,68g
 
25,46g
 
42,27g
- -
sex 11: 1145 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,11g
 
68,55g
 
148,71g
- -
qui 10: 360 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,62g
 
23,98g
 
57,11g
- -
dom 6: 996 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,42g
 
55,13g
 
126,27g
- -
sáb 5: 425 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,27g
 
9,55g
 
70,16g
- -
sex 4: 148 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,86g
 
7,90g
 
15,63g
- -
qua 2: 1112 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,43g
 
50,45g
 
139,46g
- -
ter 1: 918 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,60g
 
55,06g
 
121,00g
- -
fevereiro 2022
sáb 26: 563 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,00g
 
40,62g
 
46,21g
- -
qui 24: 1016 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,39g
 
48,26g
 
109,81g
- -
qua 23: 1048 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
72,30g
 
114,08g
- -
qua 2: 213 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,52g
 
8,86g
 
30,48g
- -
janeiro 2022
seg 31: 393 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,39g
 
12,36g
 
55,74g
- -
dom 30: 337 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,21g
 
13,82g
 
60,92g
- -
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