Calendário de Dieta de Sofía Toledo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 24: 1282 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,63g
 
56,28g
 
156,38g
2117*  835
ter 23: 1315 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,73g
 
34,88g
 
228,36g
- -
ter 9: 288 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,76g
 
3,87g
 
51,10g
- -
seg 8: 194 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,53g
 
14,56g
 
19,06g
- -
dom 7: 236 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,51g
 
13,61g
 
9,86g
- -
março 2024
seg 25: 1003 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,47g
 
45,99g
 
140,21g
- -
qua 20: 160 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,69g
 
5,48g
 
31,10g
- -
janeiro 2024
dom 14: 356 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,35g
 
15,60g
 
52,65g
- -
outubro 2023
sex 27: 1192 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,91g
 
35,75g
 
175,52g
- -
qui 26: 1411 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,62g
 
46,84g
 
168,56g
- -
qua 25: 787 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
32,08g
 
98,74g
- -
ter 24: 1452 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,46g
 
54,68g
 
160,77g
- -
qui 19: 1023 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,48g
 
38,10g
 
118,68g
- -
qua 18: 945 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,50g
 
31,62g
 
120,53g
- -
ter 17: 538 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,52g
 
36,13g
 
46,38g
- -
qui 12: - - 1517* -
qua 11: 497 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,72g
 
28,65g
 
71,54g
1517*  1020
julho 2023
qua 19: 1011 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,81g
 
40,69g
 
160,12g
- -
ter 18: 1854 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,03g
 
54,04g
 
266,72g
- -
seg 17: 850 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,14g
 
34,84g
 
105,38g
- -
março 2023
dom 5: 1144 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,02g
 
64,09g
 
133,44g
- -
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