Calendário de Dieta de Chipsesser - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 18: 358 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,14g
 
4,57g
 
77,78g
- -
novembro 2023
qua 29: 372 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,17g
 
13,43g
 
59,67g
- -
ter 21: 592 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
12,00g
 
34,00g
- -
seg 20: 450 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,17g
 
13,83g
 
96,67g
2264*  1814
agosto 2023
sex 11: 2359 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,91g
 
81,76g
 
335,36g
- -
qui 10: 1704 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,14g
 
84,33g
 
196,49g
2566*  862
qua 9: 1674 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,55g
 
54,61g
 
233,76g
2659*  985
ter 8: 1668 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,20g
 
62,01g
 
208,80g
- -
seg 7: 1799 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,07g
 
60,34g
 
258,86g
2723*  924
dom 6: 2110 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,51g
 
62,29g
 
293,27g
2729*  619
sex 4: 2026 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,47g
 
86,79g
 
264,67g
2859*  833
qui 3: 1944 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,54g
 
68,57g
 
264,79g
2762*  818
qua 2: 1982 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,35g
 
66,75g
 
279,91g
2438*  456
julho 2023
qui 27: 437 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,33g
 
15,26g
 
72,47g
- -
qua 26: 697 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
12,46g
 
132,29g
2641*  1944
ter 25: 985 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,28g
 
16,51g
 
185,68g
2855*  1870
junho 2023
seg 5: - - 2715* -
abril 2023
sáb 15: 1940 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,09g
 
54,95g
 
247,33g
2614*  674
sex 14: 2692 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,02g
 
94,64g
 
360,35g
2547*  145
sex 7: 1863 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,97g
 
71,61g
 
231,63g
- -
qui 6: 1928 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,89g
 
70,65g
 
272,09g
2713*  785
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