Calendário de Dieta de Katya Shmeleva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 3: 1077 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,91g
 
44,41g
 
137,01g
- -
agosto 2023
qua 9: 452 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,85g
 
32,03g
 
33,18g
- -
ter 8: 6109 * 266%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
398,06g
 
246,31g
 
459,10g
- -
janeiro 2023
sex 27: 1509 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,38g
 
64,43g
 
168,53g
- -
outubro 2022
qui 20: 1518 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,24g
 
65,25g
 
134,83g
- -
seg 17: 1238 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,11g
 
79,11g
 
67,91g
- -
janeiro 2022
ter 18: 1279 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,97g
 
37,97g
 
146,56g
- -
julho 2021
ter 6: 151 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
5,80g
 
14,00g
- -
seg 5: 1115 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,16g
 
41,03g
 
163,91g
- -
dom 4: 1230 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,23g
 
52,58g
 
164,57g
- -
sáb 3: 273 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,35g
 
13,26g
 
39,24g
- -
sex 2: 624 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,29g
 
59,80g
 
40,61g
- -
qui 1: 597 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,52g
 
27,36g
 
83,97g
- -
junho 2021
sex 25: 458 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,77g
 
24,44g
 
44,06g
- -
qui 24: 586 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,75g
 
16,25g
 
85,32g
- -
qua 23: 1167 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,44g
 
45,36g
 
138,97g
- -
ter 22: 1201 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,87g
 
67,95g
 
144,44g
- -
seg 21: 1359 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,64g
 
80,73g
 
144,68g
- -
sex 18: 345 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
27,28g
 
28,95g
- -
qui 17: 915 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,30g
 
59,10g
 
96,16g
- -
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