Calendário de Dieta de Casrocha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 8: 1938 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,52g
 
70,33g
 
251,64g
2580*  642
ter 7: 1964 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,94g
 
100,89g
 
230,02g
2539*  575
seg 6: 1557 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,12g
 
71,50g
 
218,02g
2408*  851
julho 2021
ter 27: 1188 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,31g
 
55,99g
 
155,17g
- -
maio 2021
qui 6: 405 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,68g
 
29,63g
 
68,20g
- -
qua 5: 1117 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,42g
 
65,34g
 
150,25g
- -
ter 4: 987 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
59,49g
 
136,80g
- -
seg 3: 934 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,79g
 
46,94g
 
127,61g
- -
dom 2: 1189 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,28g
 
54,61g
 
167,90g
- -
sáb 1: 1424 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,05g
 
51,06g
 
187,17g
- -
abril 2021
sex 9: 1576 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,21g
 
53,96g
 
217,39g
- -
qui 8: 1007 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,80g
 
45,14g
 
137,31g
- -
qua 7: 1297 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,61g
 
35,35g
 
163,95g
2283*  986
ter 6: 1273 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,87g
 
48,86g
 
170,46g
- -
seg 5: 1117 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,02g
 
57,87g
 
124,45g
- -
dom 4: 1316 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,70g
 
82,80g
 
166,18g
- -
sáb 3: 1198 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,11g
 
47,18g
 
145,01g
2282*  1084
sex 2: 1089 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,36g
 
37,91g
 
116,71g
2282*  1193
qui 1: 1271 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,99g
 
71,96g
 
153,33g
2233*  962
março 2021
qua 31: 1179 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,88g
 
70,96g
 
144,28g
- -
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