Calendário de Dieta de Riskana92 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 282 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,55g
 
17,36g
 
42,26g
- -
seg 16: 421 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,82g
 
5,35g
 
74,81g
- -
dom 15: 934 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,58g
 
35,49g
 
142,09g
- -
sáb 14: 1064 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,72g
 
78,26g
 
89,54g
- -
qua 11: 161 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,88g
 
2,78g
 
33,38g
- -
sáb 7: 706 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,21g
 
59,97g
 
68,34g
- -
sex 6: 1322 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,85g
 
36,49g
 
213,49g
- -
qui 5: 228 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
7,40g
 
28,20g
- -
qua 4: 1294 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,60g
 
50,43g
 
188,78g
- -
novembro 2023
ter 7: 260 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,50g
 
8,00g
 
47,00g
- -
dezembro 2022
sex 2: 165 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,46g
 
3,02g
 
38,71g
- -
novembro 2022
seg 21: 265 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,05g
 
3,29g
 
35,48g
- -
sex 18: 117 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,41g
 
1,76g
 
29,99g
- -
qui 17: - - 1730* -
seg 7: 845 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,25g
 
31,63g
 
54,15g
- -
ter 1: 416 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
5,62g
 
99,97g
- -
outubro 2022
seg 31: 982 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,02g
 
34,06g
 
130,55g
- -
qui 27: 30 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
7,00g
- -
qua 26: 328 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,31g
 
11,32g
 
63,81g
- -
ter 25: 1200 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,53g
 
52,14g
 
144,29g
- -
seg 24: 1347 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
92,27g
 
196,37g
- -
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