| Média Diária: |
Exercício: 1756 Cals |
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Alimento: 963 Cals |
(Gord: 51,09g, Proteínas: 79,13g, Carbs: 45,59g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5268 Cals |
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Alimento: 10598 Cals |
(Gord: 561,98g, Proteínas: 870,44g, Carbs: 501,49g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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Líquido -733 |
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5
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Líquido -714 |
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6
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7
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Líquido -1014 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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18
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25
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Gorduras (48%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (07 set 24)
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