Calendário de Dieta de simeia.nina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 31: 1311 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,92g
 
88,70g
 
178,77g
2167*  856
ter 30: 1763 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,10g
 
104,46g
 
255,69g
2167*  404
seg 29: 1873 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,95g
 
104,80g
 
291,37g
1881*  8
março 2024
seg 25: 1494 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,08g
 
63,32g
 
237,68g
- -
novembro 2023
qua 22: 432 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,94g
 
33,46g
 
50,68g
- -
dom 19: - - 2204* -
sáb 18: - - 2218* -
qui 16: 1270 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
74,40g
 
161,93g
2219*  949
qua 15: 1268 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,56g
 
78,09g
 
132,94g
1961*  693
sex 10: 1346 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,56g
 
98,48g
 
150,27g
1808*  462
qua 8: - - 2329* -
ter 7: - - 2141* -
dom 5: - - 1858* -
qui 2: 1325 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,49g
 
61,83g
 
177,77g
2064*  739
outubro 2023
seg 30: - - 2031* -
sex 27: 1176 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,50g
 
70,79g
 
158,90g
2224*  1048
qui 26: 1261 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,30g
 
45,82g
 
200,86g
2053*  792
seg 23: - - 2143* -
dom 22: - - 2068* -
sáb 21: 1358 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,40g
 
77,42g
 
183,10g
2183*  825
sex 20: - - 2157* -
qui 19: 1155 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,41g
 
70,50g
 
146,92g
2162*  1007
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