Calendário de Dieta de blancherose - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
qua 19: 253 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,98g
 
15,65g
 
21,51g
- -
ter 18: 109 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,75g
 
7,50g
 
11,25g
- -
abril 2021
ter 13: 344 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,38g
 
15,76g
 
59,16g
- -
seg 12: 229 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,60g
 
9,09g
 
33,30g
- -
dom 11: 170 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,58g
 
4,68g
 
33,08g
- -
qua 7: 618 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,50g
 
25,61g
 
88,03g
- -
seg 5: 243 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,21g
 
12,67g
 
28,77g
- -
dom 4: 174 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,79g
 
8,39g
 
27,45g
- -
sáb 3: 457 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,47g
 
30,69g
 
65,36g
- -
sex 2: 446 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,58g
 
29,58g
 
46,55g
- -
março 2021
qua 17: 999 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,34g
 
46,02g
 
122,47g
2253*  1254
fevereiro 2021
sex 26: 301 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,49g
 
17,25g
 
35,24g
- -
seg 22: 307 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,40g
 
14,65g
 
40,91g
2452*  2145
dom 14: 939 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,53g
 
29,50g
 
169,83g
- -
sáb 13: 1461 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,37g
 
73,12g
 
229,41g
- -
sex 12: 994 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,34g
 
62,33g
 
123,68g
- -
qui 11: 801 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,23g
 
44,32g
 
95,22g
2334*  1533
qua 10: 854 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,96g
 
65,89g
 
80,60g
- -
ter 9: 719 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
40,11g
 
76,98g
- -
seg 8: 838 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,05g
 
53,87g
 
94,25g
- -
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