Calendário de Dieta de Semiramida_I - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 8: - - 2941* -
sáb 7: - - 2608* -
sex 6: - - 2660* -
qui 5: - - 2682* -
qua 4: 960 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,37g
 
63,30g
 
57,33g
2668*  1708
ter 3: - - 3035* -
seg 2: - - 1629* -
dom 1: 1015 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,97g
 
32,61g
 
96,28g
2550*  1535
agosto 2024
sáb 31: 2456 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,00g
 
159,43g
 
137,44g
2843*  387
sex 30: 1649 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,56g
 
127,30g
 
123,20g
2739*  1090
qui 29: 2269 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,08g
 
134,28g
 
222,18g
3538*  1269
qua 28: 1327 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,99g
 
30,73g
 
110,79g
2576*  1249
ter 27: 1747 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,72g
 
70,87g
 
109,61g
2710*  963
seg 26: 1725 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,59g
 
67,63g
 
212,62g
2861*  1136
dom 25: 1598 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,01g
 
77,42g
 
202,00g
3346*  1748
sáb 24: - - 3320* -
sex 23: 1289 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
96,91g
 
145,02g
3188*  1899
qui 22: 1775 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,13g
 
150,41g
 
161,59g
3032*  1257
qua 21: 1408 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
115,20g
 
137,32g
3166*  1758
ter 20: 2454 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,12g
 
169,36g
 
272,35g
3402*  948
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