Calendário de Dieta de yusufceycey - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
qui 4: 872 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,11g
 
42,20g
 
86,05g
1256*  384
qua 3: - - 1834* -
ter 2: - - 1658* -
seg 1: - - 1665* -
fevereiro 2021
dom 28: - - 1652* -
sáb 27: - - 1652* -
sex 26: - - 1690* -
qui 25: - - 1747* -
qua 24: 1070 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,13g
 
51,53g
 
131,02g
1652*  582
ter 23: - - 1652* -
seg 22: - - 1809* -
dom 21: - - 1655* -
sáb 20: - - 1652* -
sex 19: - - 1652* -
qui 18: - - 1656* -
qua 17: - - 1652* -
qui 11: 2031 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,58g
 
81,52g
 
228,54g
- -
qua 10: 1677 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,43g
 
56,46g
 
235,65g
1826*  149
seg 8: 2218 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,42g
 
61,43g
 
220,02g
709*  1509
dom 7: 1500 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,83g
 
73,72g
 
60,76g
- -
sáb 6: 1452 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,73g
 
50,64g
 
186,03g
- -
sex 5: 1067 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,95g
 
40,51g
 
169,96g
945*  122
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