Calendário de Dieta de nik_lad05 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
ter 25: 182 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,97g
 
13,21g
 
22,18g
- -
maio 2023
dom 28: 286 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,68g
 
22,48g
 
23,87g
- -
qui 25: 330 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,58g
 
5,29g
 
55,65g
- -
qua 24: 400 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,56g
 
11,47g
 
48,54g
- -
ter 23: 1386 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,08g
 
78,39g
 
142,80g
- -
agosto 2022
qui 4: 784 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,85g
 
52,56g
 
65,87g
- -
seg 1: 389 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,31g
 
13,70g
 
46,40g
- -
julho 2022
qui 28: 577 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,57g
 
19,40g
 
63,88g
- -
qua 27: 924 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,26g
 
41,00g
 
91,78g
- -
seg 25: 1210 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
67,24g
 
148,21g
- -
sex 22: 304 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,84g
 
22,62g
 
28,42g
- -
qua 20: 541 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
18,00g
 
52,14g
- -
ter 19: 246 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,45g
 
4,92g
 
35,13g
- -
seg 18: 851 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
53,26g
 
77,76g
- -
junho 2022
dom 5: 602 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,85g
 
21,02g
 
40,87g
- -
maio 2022
sáb 28: 1355 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,16g
 
77,00g
 
94,62g
- -
qua 25: 536 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,19g
 
20,13g
 
42,89g
- -
ter 24: 1171 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,03g
 
32,98g
 
170,69g
- -
seg 23: 455 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
14,32g
 
101,15g
- -
sex 20: 865 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,20g
 
31,88g
 
136,04g
- -
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