Calendário de Dieta de alessandra_m89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
sáb 10: 821 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,31g
 
38,99g
 
122,55g
- -
sex 9: 1375 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,24g
 
80,07g
 
123,14g
- -
março 2023
seg 20: 245 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,91g
 
18,19g
 
25,12g
- -
seg 13: 784 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,44g
 
48,24g
 
56,73g
- -
qui 9: 1290 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,56g
 
85,79g
 
149,84g
- -
qua 8: 1435 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,77g
 
79,12g
 
151,93g
- -
ter 7: 1466 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,35g
 
74,93g
 
167,89g
- -
seg 6: 798 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,01g
 
39,44g
 
91,59g
- -
dom 5: 634 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,46g
 
27,30g
 
79,82g
- -
sáb 4: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,38g
 
53,07g
 
55,29g
- -
qui 2: 1522 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,33g
 
91,09g
 
162,12g
- -
qua 1: 1457 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,99g
 
93,83g
 
183,86g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 1143 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,90g
 
64,20g
 
123,62g
- -
sex 24: 683 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,44g
 
63,22g
 
43,61g
- -
qui 23: 1421 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,30g
 
99,73g
 
151,56g
- -
ter 21: 273 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,11g
 
14,89g
 
49,05g
- -
seg 20: 1065 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,68g
 
50,72g
 
144,44g
- -
dom 19: 1430 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,74g
 
67,27g
 
184,96g
- -
sáb 18: 1437 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,64g
 
81,79g
 
106,64g
- -
sex 17: 1252 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,94g
 
83,35g
 
94,00g
- -
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