Calendário de Dieta de CELIA ROYAL - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
seg 22: - - 76* -
dom 21: - - 80* -
sáb 20: - - 315* -
sex 19: - - 389* -
qui 18: 145 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,27g
 
2,35g
 
20,87g
261*  116
qua 17: - - 341* -
ter 16: 263 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,93g
 
14,69g
 
40,30g
288*  25
qui 11: 1005 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,13g
 
49,45g
 
83,99g
- -
qua 10: 1386 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
50,81g
 
194,65g
- -
ter 9: 1618 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,07g
 
30,04g
 
190,72g
- -
seg 8: 765 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,71g
 
24,90g
 
109,78g
- -
sáb 6: 409 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,05g
 
9,60g
 
91,70g
293*  116
sex 5: 981 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,61g
 
34,68g
 
133,92g
133*  848
qui 4: 314 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,16g
 
6,15g
 
55,82g
377*  63
qua 3: 1008 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,58g
 
23,20g
 
120,60g
210*  798
ter 2: 986 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,13g
 
29,51g
 
128,63g
225*  761
seg 1: 545 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,75g
 
20,90g
 
55,46g
179*  366
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