Calendário de Dieta de ebrovchenko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 4: 492 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,15g
 
40,28g
 
53,49g
- -
qua 3: 2079 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,95g
 
101,01g
 
259,67g
- -
ter 2: 1651 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,00g
 
112,37g
 
187,98g
- -
seg 1: 1943 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,04g
 
109,77g
 
184,18g
- -
junho 2024
qui 13: 1404 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,40g
 
63,39g
 
159,85g
- -
qua 12: 1758 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,83g
 
84,79g
 
184,25g
- -
ter 11: 2150 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,89g
 
103,76g
 
302,69g
- -
seg 10: 1807 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,37g
 
121,50g
 
220,55g
- -
maio 2024
seg 27: 1658 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,78g
 
78,72g
 
192,34g
- -
sáb 25: 2156 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,47g
 
111,83g
 
262,18g
- -
sex 24: 1869 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,92g
 
97,44g
 
235,65g
- -
qui 23: 2183 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,53g
 
127,01g
 
266,99g
- -
qua 22: 1928 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,29g
 
98,50g
 
235,19g
- -
ter 21: 2195 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,92g
 
106,70g
 
251,59g
- -
seg 20: 1818 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,06g
 
72,17g
 
253,09g
- -
sex 17: 1917 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,96g
 
104,32g
 
210,36g
- -
qui 16: 2189 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,10g
 
110,95g
 
282,03g
- -
ter 14: 2474 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,29g
 
124,14g
 
314,92g
- -
dom 12: 644 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,80g
 
28,95g
 
86,76g
- -
sáb 11: 1481 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,15g
 
75,06g
 
192,40g
- -
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