Calendário de Dieta de iwbhsm - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
seg 20: 65 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,89g
 
2,08g
 
10,71g
- -
seg 13: 1389 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,90g
 
69,32g
 
188,51g
1809*  420
sáb 11: 1800 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,88g
 
126,95g
 
90,29g
- -
sex 10: 1229 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,87g
 
61,03g
 
179,27g
1908*  679
qui 9: 1187 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,84g
 
49,42g
 
200,22g
1704*  517
qua 8: - - 1851* -
ter 7: 529 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,76g
 
31,20g
 
78,48g
1516*  987
seg 6: - - 1692* -
dom 5: - - 1555* -
sáb 4: - - 1634* -
sex 3: 1237 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,65g
 
45,24g
 
226,33g
1751*  514
qui 2: 719 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,49g
 
17,37g
 
68,39g
1919*  1200
qua 1: 419 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,21g
 
27,64g
 
33,80g
1857*  1438
agosto 2021
ter 31: - - 1661* -
seg 30: - - 1771* -
dom 29: - - 1611* -
sáb 28: - - 1584* -
sex 27: - - 1886* -
qui 26: - - 1829* -
qua 25: - - 1545* -
ter 24: - - 1712* -
seg 23: - - 1769* -
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