Calendário de Dieta de Скумбрия_166см. - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 29: 780 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,59g
 
39,82g
 
108,33g
838*  58
sex 28: 792 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,50g
 
15,16g
 
147,61g
1532*  740
qui 27: 974 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,00g
 
45,12g
 
62,25g
1456*  482
qua 26: - - 1411* -
ter 25: 1085 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,25g
 
83,31g
 
100,16g
1462*  377
seg 24: - - 1449* -
dom 23: - - 1582* -
sáb 22: - - 1765* -
sex 21: 353 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,11g
 
18,68g
 
35,42g
1379*  1026
qui 20: - - 1436* -
qua 19: - - 1412* -
ter 18: - - 1429* -
seg 17: - - 1356* -
dom 16: 1183 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,32g
 
26,82g
 
99,26g
1397*  214
sáb 15: 504 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,53g
 
9,60g
 
70,32g
1430*  926
sex 14: 28 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
7,00g
1658*  1630
qui 13: - - 1780* -
qua 12: 1486 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,88g
 
53,49g
 
211,33g
1425*  61
ter 11: - - 1439* -
seg 10: 1826 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,50g
 
51,53g
 
151,10g
1441*  385
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