Calendário de Dieta de haiko12 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
ter 13: 1623 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,60g
 
64,80g
 
176,10g
- -
junho 2021
seg 14: 1045 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,65g
 
9,58g
 
132,39g
- -
sáb 12: 440 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,07g
 
12,58g
 
31,48g
- -
maio 2021
qui 6: 1922 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,03g
 
47,37g
 
223,67g
- -
abril 2021
qui 15: 1187 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,81g
 
22,17g
 
180,85g
2718*  1531
qua 14: 695 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,88g
 
30,88g
 
66,91g
- -
ter 13: 2323 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,26g
 
53,31g
 
222,22g
- -
qui 8: 1669 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,15g
 
70,65g
 
156,96g
- -
qua 7: 157 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,73g
 
2,11g
 
37,89g
- -
março 2021
seg 29: 1436 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,38g
 
41,04g
 
187,06g
- -
dom 28: 1172 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,27g
 
76,25g
 
117,19g
2728*  1556
sáb 27: 338 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,57g
 
8,17g
 
31,55g
- -
sex 26: 1358 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,51g
 
33,26g
 
179,30g
- -
qui 25: 967 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,67g
 
8,14g
 
139,49g
- -
qua 24: 2002 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,20g
 
62,65g
 
254,59g
- -
seg 22: 533 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,92g
 
13,52g
 
64,02g
- -
dom 21: 1032 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,66g
 
63,44g
 
132,34g
2327*  1295
sáb 20: 966 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,11g
 
20,64g
 
143,64g
2453*  1487
sex 19: 1855 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,67g
 
61,98g
 
189,65g
2117*  262
qui 18: 1208 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,06g
 
18,07g
 
158,66g
- -
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