Calendário de Dieta de Relya Ria - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sáb 26: 1896 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,01g
 
92,04g
 
230,50g
- -
seg 14: 1778 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,38g
 
90,20g
 
171,35g
- -
seg 7: 1808 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,54g
 
96,11g
 
196,62g
- -
sex 4: 1638 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,98g
 
97,72g
 
197,24g
- -
qui 3: 162 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,48g
 
6,96g
 
25,46g
- -
ter 1: 286 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,08g
 
9,69g
 
44,56g
- -
julho 2023
seg 31: 2120 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,81g
 
90,58g
 
249,46g
- -
dom 30: 1744 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,93g
 
123,37g
 
118,43g
- -
sáb 22: 1037 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,33g
 
28,75g
 
111,59g
- -
qua 19: 1921 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,88g
 
132,62g
 
196,06g
- -
outubro 2022
qui 20: 903 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,55g
 
25,48g
 
99,43g
- -
setembro 2022
ter 27: 1582 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,29g
 
60,02g
 
227,48g
- -
seg 26: 957 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,94g
 
33,16g
 
66,94g
- -
sex 23: 1111 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,01g
 
65,78g
 
112,73g
- -
qui 22: 1448 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,07g
 
67,49g
 
144,40g
- -
qua 21: 1112 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,21g
 
57,10g
 
139,22g
- -
ter 20: 872 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
34,91g
 
155,86g
2107*  1235
fevereiro 2022
qua 16: 1207 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,49g
 
58,66g
 
114,76g
- -
sáb 12: 1264 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,18g
 
65,76g
 
190,26g
- -
sex 11: 320 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,50g
 
8,50g
 
46,50g
- -
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