Calendário de Dieta de Alondra Virrey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
sex 5: 1168 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,70g
 
80,08g
 
156,82g
- -
qui 4: 947 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,78g
 
43,34g
 
130,34g
- -
outubro 2021
dom 17: 810 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,01g
 
22,64g
 
118,94g
- -
qua 13: 789 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,07g
 
27,50g
 
131,71g
- -
ter 12: 771 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,59g
 
38,16g
 
105,44g
- -
seg 11: 1259 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,95g
 
44,28g
 
191,39g
- -
sex 8: 1070 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,62g
 
49,99g
 
148,05g
- -
qua 6: 393 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,65g
 
12,11g
 
76,58g
- -
ter 5: 782 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,38g
 
35,31g
 
137,87g
- -
sáb 2: 787 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,41g
 
34,79g
 
139,63g
- -
sex 1: 1249 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,03g
 
64,52g
 
164,70g
1466*  217
setembro 2021
ter 28: 946 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,93g
 
46,36g
 
120,08g
- -
seg 27: 1292 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,60g
 
62,57g
 
176,04g
- -
sáb 25: 433 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,47g
 
25,76g
 
44,92g
- -
sex 24: 1306 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,04g
 
45,97g
 
207,21g
- -
qui 23: 906 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,16g
 
25,48g
 
136,74g
- -
qua 22: 1139 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,77g
 
50,19g
 
150,09g
- -
junho 2021
sex 11: 433 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,22g
 
15,89g
 
75,84g
- -
maio 2021
qua 26: 439 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,56g
 
17,11g
 
51,10g
- -
ter 25: 376 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,84g
 
15,83g
 
59,17g
- -
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