| Média Diária: |
Exercício: 1744 Cals |
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Alimento: 1151 Cals |
(Gord: 42,35g, Proteínas: 43,54g, Carbs: 151,19g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5232 Cals |
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Alimento: 23016 Cals |
(Gord: 847,01g, Proteínas: 870,85g, Carbs: 3023,73g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -531 |
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17
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Líquido -321 |
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18
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Líquido -345 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (33%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (26 ago 24)
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