Calendário de Dieta de Lordbodo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 29: 3208 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,37g
 
197,18g
 
356,22g
- -
qua 24: 1293 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,97g
 
110,76g
 
103,71g
- -
seg 22: 1203 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,43g
 
94,65g
 
107,72g
- -
junho 2024
qui 27: 1546 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
108,75g
 
177,35g
- -
qua 26: 3249 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,50g
 
232,20g
 
326,39g
- -
ter 25: 2852 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,83g
 
213,31g
 
288,36g
- -
seg 24: 2681 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,08g
 
193,92g
 
292,83g
- -
sex 21: 2581 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,52g
 
187,03g
 
274,12g
- -
qui 20: 1786 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,79g
 
128,15g
 
215,78g
- -
qua 19: 2423 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,55g
 
200,48g
 
278,81g
- -
sáb 15: 2232 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,17g
 
131,69g
 
268,44g
- -
sex 14: 2573 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,05g
 
199,63g
 
274,17g
- -
qui 13: 2464 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,97g
 
193,29g
 
269,85g
- -
qua 12: 2362 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,85g
 
189,97g
 
234,96g
- -
sex 7: 2746 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,21g
 
192,93g
 
261,27g
- -
qua 5: 2147 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,78g
 
212,18g
 
130,79g
- -
novembro 2023
qua 1: 1980 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,24g
 
124,58g
 
224,50g
- -
outubro 2023
ter 31: 891 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,01g
 
83,46g
 
40,41g
- -
abril 2023
qui 27: - - 119* -
qua 26: - - 199* -
ter 25: - - 256* -
seg 24: - - 129* -
dom 23: - - 230* -
sáb 22: - - 155* -
sex 21: - - 213* -
qui 20: - - 463* -
qua 19: - - 353* -
ter 18: - - 353* -
seg 17: - - 373* -
dom 16: - - 61* -
sáb 15: - - 73* -
sex 14: - - 194* -
qui 13: - - 302* -
qua 12: - - 323* -
ter 11: - - 402* -
seg 10: - - 420* -
dom 9: - - 21* -
sáb 8: - - 22* -
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