Calendário de Dieta de POLLY-33 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
sex 25: 603 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,57g
 
48,69g
 
31,40g
1976*  1373
fevereiro 2022
sáb 5: 908 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,65g
 
36,09g
 
73,29g
- -
qui 3: 1089 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,85g
 
54,28g
 
104,32g
- -
qua 2: 1049 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,10g
 
107,71g
 
40,19g
2101*  1052
ter 1: 1267 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,82g
 
82,79g
 
75,46g
2273*  1006
janeiro 2022
sex 28: 733 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,04g
 
59,04g
 
59,62g
- -
qui 27: 1033 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,07g
 
65,00g
 
141,81g
- -
qua 26: 1017 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,93g
 
49,96g
 
135,71g
1942*  925
ter 25: 663 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
41,04g
 
78,93g
- -
seg 24: 1216 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,09g
 
113,86g
 
79,29g
- -
dom 23: 155 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
1,66g
 
12,78g
- -
sáb 22: 2541 * 212%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,23g
 
108,48g
 
155,59g
- -
sex 21: 2263 * 189%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,72g
 
117,82g
 
168,82g
- -
qui 20: 1152 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,01g
 
45,31g
 
117,97g
1948*  796
qua 19: 2356 * 196%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,02g
 
100,47g
 
157,57g
2435*  79
ter 18: 1390 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,96g
 
88,14g
 
84,68g
- -
seg 17: 1921 * 160%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,53g
 
164,24g
 
42,26g
- -
outubro 2021
ter 26: 243 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,54g
 
3,09g
 
39,78g
- -
qui 7: 1036 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,84g
 
49,67g
 
109,28g
- -
setembro 2021
seg 20: 493 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,75g
 
14,48g
 
31,64g
2723*  2230
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