Calendário de Dieta de keirin_irina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 12: 578 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,11g
 
64,14g
 
58,92g
- -
seg 4: 543 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
39,08g
 
56,87g
- -
dom 3: 1775 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,08g
 
144,62g
 
172,73g
- -
setembro 2021
qua 15: 2001 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,06g
 
123,70g
 
205,48g
- -
agosto 2021
ter 31: 246 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
10,00g
 
34,20g
- -
sáb 28: 1112 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,88g
 
106,07g
 
120,19g
- -
sex 20: 843 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,91g
 
81,28g
 
80,46g
- -
qui 19: 2223 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,01g
 
128,56g
 
207,04g
- -
sáb 14: 1790 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,39g
 
125,34g
 
140,80g
- -
sex 13: 1495 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,56g
 
73,15g
 
122,17g
- -
qui 12: 1767 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,98g
 
150,42g
 
156,69g
- -
ter 10: 451 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,14g
 
40,17g
 
14,00g
- -
seg 9: 1014 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,30g
 
67,33g
 
108,07g
- -
dom 8: 969 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,42g
 
44,68g
 
127,13g
- -
sex 6: 631 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,24g
 
34,83g
 
74,71g
- -
qui 5: 1714 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,29g
 
166,24g
 
194,75g
- -
qua 4: 1923 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,32g
 
105,37g
 
166,27g
- -
ter 3: 1059 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,13g
 
119,80g
 
72,79g
- -
seg 2: 2211 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,04g
 
156,17g
 
258,37g
- -
dom 1: 682 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,09g
 
48,04g
 
88,65g
- -
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