Calendário de Dieta de salmrah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qui 30: 834 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,77g
 
40,10g
 
83,82g
- -
setembro 2023
ter 19: 364 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,47g
 
15,59g
 
45,26g
- -
seg 18: 268 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,96g
 
9,45g
 
30,14g
- -
dom 17: 1099 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,82g
 
59,53g
 
134,89g
- -
sáb 16: 747 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,91g
 
40,47g
 
91,32g
- -
sex 15: 715 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,37g
 
32,26g
 
74,14g
- -
qui 14: 404 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
6,52g
 
61,13g
1579*  1175
fevereiro 2022
ter 8: 252 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,88g
 
18,45g
 
21,09g
- -
setembro 2021
seg 27: 50 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,42g
 
0,38g
 
9,14g
1729*  1679
sex 24: 271 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,02g
 
5,90g
 
35,34g
- -
qua 22: 816 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,56g
 
45,98g
 
86,32g
1649*  833
março 2021
ter 9: 942 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,87g
 
52,69g
 
135,17g
1590*  648
seg 8: 304 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
17,09g
 
30,10g
- -
dom 7: 110 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,67g
 
4,56g
 
14,85g
1769*  1659
fevereiro 2021
sex 19: 434 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,90g
 
43,91g
 
24,65g
- -
qui 11: 1102 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,82g
 
40,49g
 
119,57g
- -
qua 10: 675 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,98g
 
30,33g
 
100,58g
- -
ter 9: 768 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,42g
 
16,01g
 
149,19g
1537*  769
seg 8: 241 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,94g
 
27,89g
 
20,17g
1537*  1296
dom 7: 325 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,31g
 
15,38g
 
64,80g
1736*  1411
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