Calendário de Dieta de s_h_me - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 12: 1571 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,91g
 
124,86g
 
207,23g
- -
sáb 4: 1265 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,10g
 
57,37g
 
149,26g
- -
sex 3: 1584 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
53,02g
 
282,76g
- -
qui 2: 1885 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,75g
 
67,33g
 
207,72g
- -
qua 1: 1647 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,03g
 
65,95g
 
189,41g
- -
abril 2024
sex 26: 2050 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,85g
 
48,12g
 
214,80g
1329*  721
qui 25: 2227 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,67g
 
69,44g
 
249,35g
1901*  326
qua 24: 1206 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,50g
 
27,19g
 
75,70g
2044*  838
ter 23: 1181 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,84g
 
26,34g
 
187,62g
2062*  881
seg 22: - - 1537* -
dom 21: 1190 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,47g
 
37,30g
 
175,22g
- -
sex 19: - - 1092* -
qui 18: - - 1014* -
qua 17: 1532 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,72g
 
43,82g
 
214,60g
- -
seg 15: - - 1188* -
dom 14: - - 243* -
sáb 13: 2521 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,15g
 
56,89g
 
428,62g
- -
ter 9: - - 867* -
seg 8: 848 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,64g
 
25,12g
 
147,44g
568*  280
sáb 6: - - 650* -
sex 5: - - 1894* -
qui 4: - - 1884* -
qua 3: - - 2002* -
ter 2: - - 1012* -
março 2024
qui 28: 1457 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,68g
 
35,93g
 
198,86g
1705*  248
qua 27: 1542 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,36g
 
32,78g
 
225,90g
2162*  620
ter 26: - - 2081* -
seg 25: - - 1860* -
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