Calendário de Dieta de Ирина-1986 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 781 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,61g
 
78,25g
 
38,51g
- -
março 2024
ter 12: 297 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,29g
 
17,83g
 
14,18g
- -
janeiro 2023
sex 27: 244 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
16,82g
 
12,33g
- -
sex 13: 326 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
22,66g
 
4,57g
- -
qui 12: 263 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,36g
 
8,21g
 
41,07g
- -
qua 11: 362 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
23,14g
 
15,18g
- -
outubro 2022
seg 3: 266 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,42g
 
14,43g
 
23,11g
- -
junho 2022
qua 22: 15 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,15g
 
0,74g
 
3,14g
- -
ter 21: 281 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,82g
 
16,35g
 
19,20g
- -
sáb 18: 171 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,23g
 
8,54g
 
14,22g
- -
ter 14: 318 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,74g
 
16,05g
 
16,66g
- -
seg 13: 484 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,54g
 
30,71g
 
42,07g
- -
dom 12: 146 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,09g
 
4,56g
 
22,82g
- -
sáb 11: 264 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,68g
 
15,79g
 
24,64g
- -
sex 10: 239 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
17,72g
 
6,39g
- -
qui 9: 80 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,27g
 
4,36g
 
7,22g
- -
qua 8: 364 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,21g
 
12,74g
 
31,82g
- -
ter 7: 599 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,55g
 
28,81g
 
51,47g
- -
sex 3: 274 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,82g
 
16,23g
 
14,65g
- -
qua 1: 596 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,96g
 
46,68g
 
35,11g
- -
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