Calendário de Dieta de Ксения Гензель - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 17: 266 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
23,93g
 
21,21g
- -
seg 16: 1264 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,12g
 
91,93g
 
87,29g
- -
dom 15: 142 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
16,00g
 
16,50g
- -
agosto 2024
seg 19: 1120 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,32g
 
124,70g
 
92,85g
- -
qui 1: 1154 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,80g
 
80,37g
 
156,23g
- -
julho 2024
seg 29: 879 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,62g
 
80,10g
 
92,62g
- -
abril 2024
sáb 20: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
sex 19: 803 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,73g
 
66,22g
 
113,26g
- -
ter 16: 1184 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,41g
 
80,25g
 
170,20g
- -
seg 15: 1561 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,42g
 
98,23g
 
224,23g
- -
sáb 13: 1083 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,23g
 
71,97g
 
131,63g
- -
sex 12: 1312 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,20g
 
107,98g
 
179,00g
- -
qui 11: 1509 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,74g
 
146,15g
 
177,09g
- -
qua 10: 972 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,58g
 
87,60g
 
113,82g
- -
sáb 6: 1188 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
128,07g
 
121,42g
- -
sex 5: 1888 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,45g
 
140,22g
 
204,53g
- -
qui 4: 1344 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,86g
 
104,57g
 
148,76g
- -
ter 2: 1598 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,22g
 
96,12g
 
228,96g
- -
seg 1: 1644 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,18g
 
111,45g
 
205,08g
- -
março 2024
dom 31: 1179 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,24g
 
94,44g
 
160,77g
- -
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