Calendário de Dieta de sofiasrdn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
dom 3: 787 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
30,78g
 
121,45g
1113*  326
novembro 2021
qua 10: 678 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,56g
 
10,32g
 
55,53g
- -
ter 9: 1230 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,84g
 
30,52g
 
199,36g
- -
maio 2021
seg 24: 385 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,07g
 
15,65g
 
42,71g
- -
ter 18: 384 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,11g
 
13,70g
 
47,67g
- -
seg 17: 1775 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,01g
 
39,43g
 
243,00g
1270*  505
março 2021
ter 2: 908 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,87g
 
31,36g
 
148,81g
- -
seg 1: 1363 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,83g
 
50,73g
 
159,14g
- -
fevereiro 2021
qui 18: 392 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,96g
 
12,68g
 
45,07g
1368*  976
qua 17: 1273 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,94g
 
42,62g
 
143,44g
- -
ter 16: 1109 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,66g
 
36,40g
 
188,20g
1328*  219
seg 15: 1283 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,34g
 
21,14g
 
207,73g
1341*  58
dom 14: 1305 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,58g
 
65,16g
 
140,49g
1250*  55
sáb 13: 1287 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,29g
 
53,30g
 
162,95g
1223*  64
sex 12: 1018 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,54g
 
29,88g
 
127,13g
- -
qui 11: 929 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,25g
 
29,43g
 
139,54g
- -
qua 10: 1353 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,18g
 
35,22g
 
219,54g
- -
ter 9: 1309 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,33g
 
53,79g
 
163,56g
- -
seg 8: 1339 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,84g
 
48,31g
 
197,05g
- -
dom 7: 1069 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,73g
 
41,83g
 
140,75g
- -
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