Calendário de Dieta de dayanabielnathy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
sex 11: 673 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,89g
 
84,28g
 
56,65g
- -
qui 10: 1191 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,24g
 
70,51g
 
113,86g
- -
janeiro 2022
qui 6: 825 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,07g
 
34,59g
 
87,06g
2714*  1889
qua 5: 696 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,89g
 
21,43g
 
127,16g
2268*  1572
ter 4: 1152 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,41g
 
68,00g
 
111,82g
2306*  1154
novembro 2021
seg 8: 137 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
4,40g
 
25,95g
2665*  2528
dom 7: 863 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,04g
 
29,89g
 
96,85g
- -
sex 5: 496 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,42g
 
21,83g
 
75,01g
- -
qui 4: 805 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,74g
 
28,22g
 
103,41g
2523*  1718
qua 3: 1357 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,92g
 
67,92g
 
152,25g
2271*  914
ter 2: 1078 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,36g
 
48,12g
 
170,81g
- -
seg 1: 1261 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,44g
 
47,19g
 
168,22g
- -
setembro 2021
sex 10: 538 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,99g
 
11,18g
 
78,00g
- -
qui 9: 1205 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,24g
 
61,23g
 
143,67g
- -
qua 8: 1161 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,82g
 
55,34g
 
134,68g
- -
junho 2021
qua 9: 850 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,93g
 
42,54g
 
118,30g
- -
qua 2: 1211 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,10g
 
70,45g
 
157,90g
- -
ter 1: 592 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
21,39g
 
62,70g
- -
maio 2021
sáb 29: 1146 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,31g
 
78,45g
 
181,48g
- -
sex 28: 1108 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
80,44g
 
170,28g
- -
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