Calendário de Dieta de Sara Sarafyan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
sáb 15: 768 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,84g
 
19,70g
 
88,53g
- -
qua 12: 27 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,16g
 
0,41g
 
6,72g
- -
sex 7: 75 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,90g
 
0,30g
 
14,00g
2429*  2354
ter 4: 438 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,60g
 
31,70g
 
72,30g
- -
abril 2021
qui 15: 90 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
1,80g
 
22,56g
- -
sáb 3: 170 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,92g
 
0,81g
 
37,08g
- -
qui 1: 104 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
0,48g
 
19,50g
- -
março 2021
qua 31: 620 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,68g
 
14,34g
 
39,87g
- -
qua 24: 145 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,84g
 
0,75g
 
27,73g
- -
seg 22: 333 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,76g
 
5,34g
 
71,30g
- -
dom 21: 427 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,73g
 
13,72g
 
84,58g
- -
sáb 20: 41 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,14g
 
0,27g
 
8,23g
- -
qui 18: 163 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,02g
 
1,36g
 
25,92g
- -
sáb 6: 104 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
0,48g
 
19,50g
- -
qui 4: 188 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,55g
 
1,67g
 
42,55g
- -
fevereiro 2021
qua 24: 130 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,16g
 
0,40g
 
28,11g
2984*  2854
ter 23: 892 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
23,88g
 
112,89g
3695*  2803
seg 22: 1548 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,02g
 
54,48g
 
202,91g
- -
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