Calendário de Dieta de iamastm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 31: 796 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,77g
 
19,48g
 
100,09g
- -
sáb 27: 601 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
10,27g
 
92,53g
- -
sex 26: 1705 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,12g
 
38,93g
 
257,89g
- -
qui 25: 600 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,45g
 
20,73g
 
91,78g
- -
qua 24: 824 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,86g
 
24,59g
 
80,26g
- -
ter 23: 885 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,29g
 
39,87g
 
53,19g
- -
seg 22: 737 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,55g
 
28,11g
 
85,43g
- -
dom 21: 820 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,96g
 
51,85g
 
54,66g
- -
sáb 20: 869 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,86g
 
47,10g
 
74,63g
- -
sex 19: 687 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,05g
 
43,13g
 
19,55g
- -
abril 2024
sáb 27: 78 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
março 2024
seg 11: 1633 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,30g
 
71,09g
 
150,62g
- -
sáb 9: 330 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,63g
 
16,97g
 
26,92g
- -
sáb 2: 301 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,67g
 
18,11g
 
11,25g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 870 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,60g
 
62,66g
 
68,07g
- -
qua 28: 693 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,87g
 
54,45g
 
32,34g
- -
novembro 2023
sex 10: 888 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,36g
 
40,40g
 
76,28g
- -
outubro 2023
ter 31: 308 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
17,37g
 
20,37g
- -
dom 8: 498 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,49g
 
22,81g
 
51,43g
- -
sáb 7: 1704 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,12g
 
47,30g
 
128,60g
- -
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