Calendário de Dieta de destarega - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 12: 206 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,39g
 
14,07g
 
8,68g
- -
seg 11: 678 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,70g
 
38,00g
 
98,01g
- -
qui 7: 1078 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,82g
 
35,26g
 
150,07g
- -
qua 6: 224 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,83g
 
3,57g
 
33,39g
- -
ter 5: 719 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
26,63g
 
73,16g
- -
seg 4: 840 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,60g
 
22,19g
 
153,14g
- -
sex 1: 452 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,15g
 
15,95g
 
65,61g
- -
setembro 2021
qua 29: 686 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,77g
 
19,83g
 
90,80g
- -
ter 28: 501 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,93g
 
19,40g
 
53,65g
- -
seg 27: 224 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,10g
 
10,37g
 
27,95g
- -
sáb 25: 936 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,81g
 
39,82g
 
93,54g
- -
seg 20: 303 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3512,38g
 
2507,46g
 
5519,15g
- -
agosto 2021
ter 10: 281 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,52g
 
4,53g
 
48,16g
- -
junho 2021
sáb 26: 188 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,32g
 
8,40g
 
29,81g
- -
sex 25: 117 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,38g
 
2,48g
 
22,83g
- -
qui 24: 867 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,31g
 
56,39g
 
111,35g
- -
seg 21: 1144 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,58g
 
45,13g
 
156,36g
- -
sex 18: 278 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,67g
 
20,31g
 
37,35g
- -
qua 16: 655 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,18g
 
20,27g
 
86,20g
- -
ter 15: 746 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3516,58g
 
2542,07g
 
5589,38g
- -
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