Calendário de Dieta de nchls328 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2013
sáb 23: 496 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,46g
 
8,18g
 
0,50g
- -
sex 22: 747 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,76g
 
77,66g
 
28,46g
- -
qui 21: 1039 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,38g
 
34,69g
 
25,94g
- -
qua 20: 794 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,84g
 
40,48g
 
1,13g
- -
ter 19: 1313 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,15g
 
10,25g
 
13,44g
- -
seg 18: 1154 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,16g
 
56,77g
 
11,38g
- -
sáb 16: 391 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
7,56g
 
5,48g
- -
sex 15: 1454 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,68g
 
75,65g
 
53,28g
- -
qui 14: 1526 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,43g
 
48,47g
 
39,38g
- -
ter 12: 1191 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,85g
 
48,93g
 
19,82g
- -
seg 11: 510 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,09g
 
9,45g
 
11,01g
- -
sáb 9: 1224 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,10g
 
52,38g
 
12,46g
- -
sex 8: 374 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,97g
 
6,29g
 
0,38g
- -
qui 7: 815 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,87g
 
29,04g
 
14,84g
- -
qua 6: 1349 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,85g
 
49,64g
 
5,05g
- -
ter 5: 1275 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,77g
 
60,30g
 
18,45g
- -
seg 4: 851 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,94g
 
43,40g
 
7,98g
- -
dom 3: 1142 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,09g
 
75,39g
 
3,68g
- -
sáb 2: 669 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,17g
 
36,52g
 
13,38g
- -
sex 1: 1554 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,04g
 
71,64g
 
9,77g
- -
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