Calendário de Dieta de emrahyurtlak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 3: 479 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,26g
 
22,37g
 
40,96g
- -
sáb 1: 886 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,44g
 
50,00g
 
33,58g
- -
maio 2024
sex 31: 357 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
19,68g
 
14,68g
- -
qui 30: 1413 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,59g
 
90,57g
 
111,20g
- -
qua 29: 993 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,72g
 
56,04g
 
91,78g
- -
qua 22: 419 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,70g
 
25,29g
 
24,39g
- -
março 2024
ter 26: 420 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,01g
 
21,05g
 
31,36g
- -
seg 25: 1553 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,00g
 
105,89g
 
145,16g
3255*  1702
janeiro 2024
qua 24: 1063 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,26g
 
60,74g
 
101,48g
3213*  2150
junho 2023
ter 13: 1180 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,48g
 
64,70g
 
125,52g
- -
abril 2022
dom 3: 1073 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,27g
 
36,55g
 
70,95g
- -
março 2022
qui 24: 707 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,44g
 
26,72g
 
108,34g
- -
qua 23: 95 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,80g
 
4,15g
 
20,00g
- -
ter 22: 454 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,49g
 
42,14g
 
24,00g
- -
seg 21: 733 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,88g
 
19,07g
 
106,64g
- -
qui 10: 475 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,52g
 
25,97g
 
40,42g
- -
janeiro 2022
dom 23: 411 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,39g
 
37,87g
 
18,64g
- -
ter 18: 612 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,77g
 
59,00g
 
23,46g
- -
seg 17: 1147 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,88g
 
118,57g
 
20,64g
- -
seg 3: 353 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,15g
 
17,31g
 
28,99g
- -
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