Calendário de Dieta de LuciRamos22 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qua 26: 839 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,69g
 
45,38g
 
99,99g
- -
ter 25: 1202 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,28g
 
56,98g
 
92,38g
2483*  1281
ter 11: 105 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,34g
 
1,30g
 
27,07g
- -
qua 5: 263 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,40g
 
12,90g
 
22,60g
- -
março 2023
qui 30: 371 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
9,40g
 
60,20g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 601 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,32g
 
48,30g
 
55,20g
- -
sex 3: 334 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,01g
 
17,61g
 
23,96g
- -
qui 2: 265 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,01g
 
4,79g
 
34,12g
- -
qua 1: 503 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,84g
 
39,07g
 
29,35g
- -
janeiro 2023
qua 25: 247 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,80g
 
12,60g
 
22,00g
- -
ter 24: 826 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,07g
 
39,25g
 
83,09g
2318*  1492
seg 23: 1176 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,34g
 
76,94g
 
161,07g
2318*  1142
dom 22: 809 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,53g
 
30,83g
 
79,30g
- -
sex 20: 572 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,22g
 
14,17g
 
97,63g
- -
qui 19: 1717 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,79g
 
97,63g
 
204,25g
2606*  889
dezembro 2021
qui 9: 145 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,39g
 
6,06g
 
25,37g
- -
setembro 2021
qui 16: 137 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,25g
 
6,74g
 
13,54g
- -
agosto 2021
qui 26: 174 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,19g
 
8,16g
 
18,31g
- -
qui 5: 562 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,40g
 
42,73g
 
17,56g
- -
qua 4: 48 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
4,30g
 
7,80g
- -
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