Calendário de Dieta de Vlad Khomov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 9: 698 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,54g
 
50,16g
 
60,38g
- -
dom 5: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
abril 2024
ter 2: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
seg 1: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
março 2024
dom 31: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
sáb 30: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
sex 29: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
qui 28: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
qua 27: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
ter 26: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
seg 25: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
dom 24: 2586 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,48g
 
97,96g
 
309,05g
- -
sáb 23: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
sex 22: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
qui 21: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
qua 20: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
ter 19: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
seg 18: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
dom 17: 2586 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,48g
 
97,96g
 
309,05g
- -
sáb 16: 2638 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,14g
 
192,21g
 
134,73g
- -
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